Dr Gabor Mate je kanadski ljekar sa dugogodišnjim iskustvom, specijalizovan za liječenje zavisnosti i trauma. Njegova karijera postala je simbol nade za mnoge koji se bore sa psihološkim i emocionalnim teškoćama. Dr Mate je poznat po svom pristupu koji se temelji na dubljem razumijevanju povezanosti između tjelesnog zdravlja, mentalnih problema i emocionalnih iskustava. Ovaj pristup ga je učinio izuzetno popularnim, ne samo među pacijentima, već i među širokom javnošću, jer na pristupačan način objašnjava složene psihološke mehanizme.
Njegova djela, koja su prevedena na više od 30 jezika, uključuju značajna istraživanja o tome kako trauma iz prošlosti može oblikovati našu svakodnevicu i ponašanje. Kao gost Fondacije „Novak Đoković“, Dr Mate je imao priliku da se upozna sa mnogim ljudima i podijeli svoja iskustva i mudrosti. Njegov rad je prisutan i na internetu, gdje često gostuje u podkastima i medijima, pružajući neprocjenjive savjete o tome kako se nositi sa unutrašnjim konfliktima i emocionalnim problemima.
Jedan od ključnih trenutaka u njegovim objašnjenjima je njegova interpretacija budističkog učenja, koje se temelji na pažljivom proučavanju loših emocija umjesto njihovog potiskivanja. Dr Mate se poziva na Budu, konkretno na misli Bhante Henepola Gunaratane-a iz knjige Mindfulness in Plain English, koji savjetuje da, kada se suočavamo sa lošim emocijama, ne treba da pokušavamo da ih potisnemo ili zamijenimo dobrim osjećanjima. Umjesto toga, trebalo bi da ih pažljivo istražimo i postavimo sebi pitanja: „Šta je to što zaista osjećam? Zašto osjećam to što osjećam? Šta me to zapravo pogađa?“
Ovaj pristup podrazumijeva potpuno razumijevanje emocija, njihovih uzroka i mehanizama. Dr Mate ističe da je izlaz iz emotivnih zamki u tome da proučimo samu zamku. Samo ako analiziramo i rastavimo te emocije na dijelove, shvatićemo kako su nastale i prestat ćemo da padamo u iste mentalne zamke. Ovaj proces nije lak, ali je ključan za postizanje emocionalne slobode i unutrašnjeg mira. Kroz ovu metodologiju, Dr Mate poziva ljude da ne bježe od svojih emocija, već da se sa njima suoče, nauče od njih i tako se oslobode njihovog negativnog uticaja.
Kao što Buda savjetuje, „Rastavite zamku“, tako Dr Mate pruža duboko koristan uvid u to kako emotivne patnje mogu biti oslobođene kroz razumijevanje i pažljivo suočavanje sa onim što nas muči. Ovaj pristup nas podsjeća da nijedna emocija nije trajna, da su naši problemi često rezultat nesvjesnih mehanizama, i da možemo da oslobodimo prostor za zdraviji emocionalni odgovor ako se naučimo nositi sa tim izazovima.
ETOportal