Stručno i savjetodavno upozorenje za roditelje: rano izlaganje digitalnim uređajima ugrožava mentalno zdravlje djeceNovo globalno istraživanje, objavljeno u časopisu Journal of the Human Development and Capabilities i preneseno od strane CNN-a, donosi alarmantne podatke: korišćenje pametnih telefona prije 13. godine povezano je sa ozbiljnim rizicima po mentalno zdravlje djece, uključujući povećanu učestalost suicidalnih misli, poremećaje emocionalne regulacije, nisko samopouzdanje i gubitak veze sa stvarnošću, naročito kod djevojčica.
Studija, zasnovana na samoprocjeni gotovo dva miliona ispitanika iz 163 zemlje, pokazuje da što je dijete mlađe kada počne koristiti pametni telefon, to su veći rizici po njegovo mentalno blagostanje. Istraživači su identifikovali direktnu povezanost između prerane upotrebe uređaja i problema kao što su:
- poremećaji sna
- izloženost sajber nasilju
- loši porodični odnosi
- emocionalna nestabilnost
Autorka studije, dr Tara Tjagaradžan, poziva na hitne globalne mjere koje bi ograničile pristup pametnim telefonima i društvenim mrežama za djecu mlađu od 13 godina. „Digitalno okruženje kojem su djeca izložena mora biti regulisano sa više odgovornosti“, ističe ona.
Stručnjaci kao što su dr Kera Alajmo i socijalni psiholog Džonatan Hajt pozivaju roditelje da odlože upotrebu društvenih mreža barem do 16. godine. Njihova istraživanja pokazuju da prisustvo na mrežama tokom puberteta snižava nivo životnog zadovoljstva, utiče na percepciju sopstvene vrijednosti i povećava rizik od depresije.
Roditelji često brinu da će njihova djeca biti društveno izolovana ako ne koriste društvene mreže. Zato je važno uspostaviti zajednički front s roditeljima prijatelja vašeg djeteta i dogovoriti se o kolektivnim ograničenjima.
Grupe poput Wait Until 8th omogućavaju roditeljima da potpišu zajednički dogovor kojim se obavezuju da djeci neće dozvoliti pametni telefon do kraja osnovne škole.
Podržavajte škole koje ograničavaju upotrebu pametnih telefona ili se zalažite za uvođenje takvih pravila.
Roditelji ne mogu sami da riješe ovaj problem. Potrebna je društvena i zakonska regulacija digitalnog prostora kojem su djeca izložena.
A ako dijete već ima pametni telefon?
Ne paničite. Psiholozi savjetuju da je uvek moguće napraviti promjene:
- Postavite nova pravila
- Uklonite aplikacije
- Pređite na obični telefon bez interneta
- Koristite roditeljske kontrole
Roditelji mogu reći:
„Kada smo ti dali telefon, nismo znali sve o tome kako može da utiče na tebe. Sada znamo više i želimo da napravimo promjene da bismo ti pomogli da održiš mentalno zdravlje.“
Ako primijetite znakove poput anksioznosti, niskog samopouzdanja ili povlačenja, obratite se školskom psihologu ili licenciranom stručnjaku.
Pametni telefoni mogu da budu korisni alati, ali djeca nisu spremna da se samostalno nose sa posljedicama digitalnog svijeta. Odlaganje pristupa nije zabrana, već ulaganje u emocionalno, mentalno i socijalno zdravlje vašeg djeteta.
Odlučite mudro. Odrastanje je izazovno i bez notifikacija.
NVO „Dječiji Savez Crne Gore „