Sa dolaskom jeseni, povećava se broj respiratornih infekcija, a doktori upozoravaju da grip, iako često potcijenjen, može izazvati ozbiljne komplikacije, posebno kod osoba oslabljenog imuniteta. Doktorka Biserka Obradović ističe da je ključ prevencije u jačanju odbrambenog sistema organizma, pravilnoj higijeni i odgovornom ponašanju prema sebi i drugima.
Prema riječima doktorke Obradović, bolest najčešće prolazi kroz dvije faze.
„Prva je gripozna faza – tada virus gripa značajno obara imunitet i osjećamo se kao da nas je pregazio tenk. Nakon toga, kod mnogih dolazi do sekundarne infekcije, što znači da se na oslabljen organizam nadoveže dodatna bakterijska ili virusna infekcija“, objašnjava doktorka.
Najčešći simptom koji se zadržava i nakon prolaska akutne faze je uporan kašalj, koji može trajati od četiri do osam nedjelja. Uput za pulmologa se, kaže, izdaje tek nakon osam nedjelja, ako ne postoje znaci ozbiljnijeg oboljenja.
„Da bismo to izbjegli, ljudi moraju raditi na imunitetu. Jesen je pravo vrijeme da iskoristimo bogatstvo voća i povrća i da ojačamo organizam prirodnim putem“, naglašava doktorka Obradović.
Veliki problem, prema njenim riječima, predstavlja činjenica da mnogi građani i dalje odlaze na posao ili šalju djecu u vrtić i pored jasnih simptoma infekcije. „Često čujem opravdanje: ‘Kod nas u kolektivu svi šmrcaju i kašlju’. To je pogrešan pristup. Ako je moguće, preporučujemo rad od kuće, a ako se već mora biti prisutan na poslu, obavezno je nošenje maske, redovno pranje ruku i dezinfekcija radnog prostora“, naglašava ona.
Zaraza se brzo širi zatvorenim prostorima, posebno u kolektivima i školama, gdje se preventivne mjere ne sprovode dosljedno.
Prema riječima doktorke Obradović, trenutni sojevi virusa korone imaju mnogo blaže simptome nego ranije. Kod oboljelih se najčešće javljaju:
- hrapavost i promuklost glasa,
- bol u leđima i mišićima,
- bol u grlu i kijavica,
- ponekad povišena temperatura (do 40°C).
„Lečenje je simptomatsko, protiv bolova se koriste analgetici, kod mučnine odgovarajući lijekovi, a najvažnije je jačanje imuniteta. Antibiotici se ne smiju uzimati bez jasne indikacije“, podsjeća doktorka.
Za razliku od korone, virus gripa može biti znatno teži. Prati ga jaka malaksalost, bolovi u cijelom tijelu i visoka temperatura, a inkubacija traje od svega nekoliko sati do dva dana. „To znači da možete ujutro otići zdravi na posao, a vratiti se kući bolesni“, upozorava ona.
Doktorka Obradović posebno apeluje na hronične bolesnike, trudnice, malu djecu i osobe starije od 65 godina da se vakcinišu protiv gripa. „Vakcinacija značajno smanjuje rizik od teže kliničke slike. Prve dvije do tri nedjelje nakon vakcinacije treba se čuvati većih okupljanja i paziti na zdravlje. Čak i ako se osoba razboli, simptomi će biti mnogo blaži“, objašnjava ona.
Pored toga, preporučuje se redovno pranje ruku, izbjegavanje boravka u zatvorenim i zagušljivim prostorijama, kao i dovoljan unos tečnosti, vitamina C i D, svježeg voća i povrća.
Dobro raspoloženje, dovoljan san, umjerena fizička aktivnost i zdrava ishrana najbolji su saveznici u borbi protiv sezonskih virusa. „Naša otpornost ne zavisi samo od lijekova, već i od načina na koji živimo i razmišljamo. Zdrav duh je temelj zdravog tijela“, poručuje doktorka Obradović.
ETOportal / V.M.