Posljednjih godina često se spominju retinol, retinoid i Retin-A, a razlog za to je njihova efikasnost u smanjenju znakova starenja, ubrzavanju izmjene ćelija kože, ujednačavanju teksture i posvjetljivanju tena. Takođe, u nekim slučajevima pomažu u rješavanju problema s aknama. Iako se svi ovi termini povremeno koriste, oni imaju nekoliko ključnih razlika koje vrijedi razumjeti.
Razlika između retinola i retinoida
Dermatolozi ne preporučuju korištenje retinola ili retinoida u ljetnim mjesecima, stoga je idealno vrijeme za njihovu primjenu rano proljeće. Takođe, retinol je jedan od sastojaka koji se uglavnom koristi u večernjoj skincare rutini. No, koja je zapravo razlika između retinola i retinoida?
Retinol je vrsta retinoida, odnosno derivat vitamina A koji je lako dostupan u drogerijama. On je slabija verzija retinoida, što znači da se retinoidi mogu kupiti samo uz liječnički recept. Retinoidi, poput retinoičke kiseline, mogu brzo djelovati na koži jer se direktno povezuju s receptorima u dermisu i epidermisu. S druge strane, retinol zahtijeva da se pretvori u retinoičnu kiselinu uz pomoć enzima i proteina u koži, što usporava njegov učinak, ali čini ga podnošljivijim za osjetljiviju kožu.
Kako koristiti retinol u svakodnevnoj rutini
Iako je retinol slabija verzija retinoida i treba duže da počne djelovati, njegova prednost je u tome što rijetko izaziva iritacije, što ga čini idealnim za početnike. Ako tek počinjete s korištenjem retinola, preporučuje se da ga polako uvrstite u svoju beauty rutinu. Nemojte koristiti retinol svaku večer.
Generalno pravilo je – koristite retinol dva puta sedmično u prve dvije sedmice, a zatim tri puta sedmično tokom tri sedmice. Kako vaša koža postaje naviknuta, možete dodavati još jednu noć u rutinu. Količina koju biste trebali koristiti je veličine zrna graška, koju nanosite na kožu neposredno nakon pranja lica uvečer. Ako osjetite iritaciju, možete nanijeti retinol nakon hidratantne kreme.
Važni koraci u skincare rutini s retinolom
Pri korištenju retinola, važno je da vaša skincare rutina bude što jednostavnija. Preporučuje se koristiti nježan cleanser, dobru hidratantnu kremu i, naravno, kremu za sunčanje ujutro, jer retinoidi čine kožu osjetljivijom na sunce. Jednom kad vaša koža postane tolerantna na retinol, možete dodavati druge proizvode.
Ukratko, ako tek razmišljate o tome da uključite retinol ili retinoid u svoju rutinu, počnite s retinolom. Polako uvodite ovaj sastojak, a vaša koža će vremenom postati zdravija, ujednačenija i mladolikija.