„Samopouzdanje se ne stvara preko noći. Ono se gradi kroz svakodnevne situacije, kroz pokušaje, greške, uspjehe i učenje. Jedna od najmoćnijih životnih škola za djecu upravo je sport, jer uči da trud vrijedi, da pogreške nijesu kraj svijeta i da je vlastita sposobnost za napredak neprocjenjiva“. To su navodi mr Vojislava Markovića, bivšeg trenera i vrhunskog sportiste.
Kada dijete postavi cilj, bilo da je riječ o savladavanju nove tehnike ili trčanju dužeg puta i u tome uspije, jača osjećaj „ja to mogu“. To nije samo samopouzdanje, već duboki osjećaj samoefikasnosti, uvjerenje da je vlastiti trud vrijedan i učinkovit. Posebno su važne pohvale usmjerene na zalaganje, a ne samo na rezultat. Rečenice poput „Ponosan sam na tvoj trud“ uče dijete da vrijedi zbog sebe, a ne zbog pobjede.
Jedna od najvećih vrijednosti sporta je to što djeci omogućuje da se suoče s greškama i neuspjesima i da u njima vide priliku za rast, a ne prijetnju. Djeca koja nauče da poraz nije dokaz nesposobnosti, već korak u učenju, postaju otpornija, hrabrija i emocionalno stabilnija.
Roditelji i treneri u ovome procesu imaju ključnu ulogu. Pristup greškama sa prihvaćanjem i podrškom pomaže djetetu da razvije zdravu sliku o sebi. Umjesto komentara poput „trebao si bolje“, pitajte: „Kako si se osjećao?“ ili „Šta misliš o svom nastupu?“. Na taj način otvarate prostor za refleksiju, a ne za kritiku, i jačate unutarnji glas djeteta koji ga podržava i kad pogriješi.
Trener je često jedna od najuticajnijih osoba u djetetovom životu. Kvalitetan trener prepoznaje važnost razvoja djeteta, ne samo kroz izvedene sportske tehnike i rezultate u odnosu na druge, već i kroz to kako dijete uči da mjeri uspjeh kroz vlastiti napredak, razvijajući osjećaj odgovornosti i motivacije.
Sudjelovanje djece u postavljanju ciljeva povećava njihovu motivaciju. Kada djeca traže rješenja, razmišljaju i pokušavaju ponovno, ne postaju samo bolji sportisti, već otporniji i samopouzdaniji ljudi. Sport također razvija ustrainost, fleksibilnost razmišljanja i sposobnost učenja, vještine koje koriste tokom cijelog života.
Kroz sport dijete uči da uspjeh ne dolazi samo od talenta, već kroz upornost i učenje. Psiholozi ovaj stav nazivaju razvojni mentalni sklop, uvjerenje da se sposobnosti razvijaju, a ne nasljeđuju. Ovo je jedna od najvrijednijih lekcija koju dijete može ponijeti iz sporta i koja će mu koristiti cijeli život.
Praktične preporuke za roditelje i trenere:
-
Odaberite trenera koji poznaje djecu, zna slušati i podržavati.
-
Pustite dijete da samo izabere sport koji ga zanima, osjećaj užitka je važniji od uspjeha.
-
Budite primjer, razgovarajte o vlastitim greškama i učite kako se iz njih raste.
-
Pohvalite trud i zalaganje, a ne samo rezultate.
Sport nije samo fizička aktivnost. To je prostor u kojem dijete uči kako cijeniti trud, prevazilaziti strah od neuspjeha i graditi stabilno samopouzdanje. Pravilna podrška roditelja i trenera omogućava da ove lekcije prerastu u životne vještine koje dijete nosi sa sobom cijeli život.
ETOportal / Sportska redakcija