Intenzivan mentalni rad može dovesti do umora, konfuzije i gubitka motivacije. Rješenje dolazi kroz naučno zasnovane prakse odmora mozga koje promoviše Huawei Health, uz podršku naprednih funkcija Huawei Watch 5 i Fit 4 serije.
🧠 Mozgu treba odmor kao i tijelu
Studije pokazuju da je za optimalnu koncentraciju važno praviti pauze – na svakih 52 minuta rada, 17 minuta odmora. Huawei satovi nude podsjetnike i funkcije praćenja stresa koje korisnicima pomažu da prepoznaju trenutke kada je odmoru vrijeme.
🔁 Radno-odmarajući ciklus
Teorija BRAC preporučuje rad u ciklusima od 80–120 minuta, uz pauze od 20 minuta. Huawei satovi podržavaju ovaj ritam kroz funkciju Stand Reminder – koja vibracijom podsjeća korisnika da ustane i pokrene se nakon 60 minuta neaktivnosti.
Tri ključne prakse za oporavak mozga:
-
Istezanje
Poboljšava cirkulaciju i koncentraciju. Satovi nude personalizovane savjete za istezanje u pravo vrijeme. -
Kratke dremke
Dremke od 6 do 30 minuta obnavljaju energiju i jačaju memoriju. Huawei satovi prate kvalitet sna i pomažu u optimizaciji odmora. -
Svesna meditacija
Smanjuje stres i jača fokus. Uređaji sadrže vođene vježbe disanja i meditacije koje su dostupne direktno na satu.
📱 Tehnologija za ravnotežu
Huawei Watch 5 i Fit 4 serija kombinuju praćenje zdravlja, sna, aktivnosti i stresa sa elegantnim dizajnom. Uz pomoć pametnih podsjetnika i vođenih vježbi, ovi satovi pomažu korisnicima da ostanu fokusirani, energični i u balansu.