Kardiolog dr Stephen Williams upozorava da sjedilački način života može biti štetniji od pušenja, iako ga mnogi smatraju bezazlenim. Prema istraživanjima, dugotrajno sjedenje povećava rizik od brojnih hroničnih bolesti, uključujući dijabetes tipa 2 i srčane probleme.
Čak i ako osoba koristi stojeći radni stol, nedostatak stvarnog kretanja može negativno uticati na metabolizam i opšte zdravlje. Stručnjaci ističu da je ključno svakodnevno biti fizički aktivan – i kratka šetnja može imati značajan pozitivan učinak. Prema portalu Healthline, samo 22 minuta umjerene aktivnosti dnevno može značajno smanjiti rizik od prerane smrti, posebno kod osoba starijih od 50 godina.
ETOportal