Kadulja: Ljekovita biljka i njena primjena
Kadulja, koja potiče sa Mediterana, koristi se još od vremena starih Grka i Rimljana, a u našim krajevima je postala poznata tokom srednjeg veka. Njena primjena u narodnoj medicini često se povezuje s njenim jakim mirisom i karakterističnim, intenzivnim ukusom. Kadulja se koristi i u ishrani i u liječenju, a čaj od kadulje se pije zbog svojih blagotvornih svojstava.
Zdravstvene koristi
Kadulja se koristi za:
- Poboljšanje probave: Čaj od kadulje može pomoći u olakšavanju probavnih tegoba i poboljšanju funkcije jetre.
- Regulaciju šećera u krvi: Redovna konzumacija može pomoći u snižavanju nivoa šećera.
- Smanjenje upala: Ekstrakt kadulje pokazuje pozitivne efekte u regulaciji masnoća, ukupnog i LDL holesterola u krvi.
- Ublažavanje simptoma: Korisna je kod urinarnih tegoba, glavobolja i reumatskih bolova.
Priprema čaja
Jačina čaja zavisi od svrhe njegove primjene. Blaži čaj se koristi za opuštanje i jačanje opšteg zdravlja, dok se jači čaj pokazao efikasnim u lečenju aftoznih ulkusa i lošeg zadaha.
Uputstvo za pripremu čaja:
- Stavite 4-5 listova kadulje u 2,5 dl kipuće vode i kuvajte dve minute.
- Pokrijte lončić i ostavite da odstoji 7 do 10 minuta.
- Procedite čaj.
- Kada se ohladi, mućkajte ga u ustima.
Napomene
Čaj od kadulje uzimajte oprezno. Preporučuje se pravljenje pauze nakon nekoliko nedelja korišćenja. Takođe, čaj se ne preporučuje trudnicama i dojiljama.