Vitamin B12 je ključan za proizvodnju DNK, crvenih krvnih zrnaca, metabolizam proteina i zaštitu nervnog sistema. Kada ga organizam ne unosi dovoljno ili ne može da ga apsorbuje pravilno, dolazi do nedostatka, što može izazvati niz simptoma.
Fizički simptomi uključuju slabost, umor, promjene u pražnjenju creva, vrtoglavicu, bledilo, probleme sa disanjem, oticanje jezika i bolove u stomaku. Kod neuroloških simptoma može doći do oštećenja nervnog sistema, što izaziva demenciju, halucinacije, probleme sa ravnotežom, konfuziju i gubitak vida. Takođe, psihološki simptomi poput depresije, anksioznosti, nesanice i razdražljivosti često prate nedostatak vitamina B12.
Kod djece, simptomi mogu uključivati nesvesticu, glavobolje, napade, kašnjenje u razvoju i umor. Zbog toga je važno obratiti se ljekaru ako primjetite bilo koji od ovih simptoma, posebno ako postoji rizik od nedostatka, kao što je veganska ishrana ili određeni medicinski problemi.
Korekcija ishrane i suplementacija vitaminom B12 mogu biti ključni za prevenciju ozbiljnih komplikacija.
ETOportal