Njihove nevjerojatne fitness rutine koje Mackenzie redovno dijeli na Instagramu i TikToku oduševljavaju milione ljudi širom svijeta. S gotovo 500.000 pratioca na Instagramu i preko 870.000 na TikToku, Mackenzie impresionira gledaoce objavama koje prikazuju njegovog đeda kako diže tegove i radi 500 sklekova čak tri puta nedeljno– što je podvig koji bi mnogi ljudi, čak i u tridesetima, teško ostvarili.
Osim đeda, Mackenziejev sadržaj često uključuje i njegovu baku koja redovmo hoda, vodi računa o ishrani i spavanju, te uživa u aktivnom životu punom energije i vitalnosti. U jednom od svojih videa, Phil ističe kako su raspored spavanja, svakodnevno hodanje i izbjegavanje prerađene hrane ključni faktori koji omogućuju njegovoj baki da vodi ‘najpuniji i najsposobniji’ život, čak i u osamdesetima. ‘Njena energija i snaga su nevjerojatni. Skakanje na stepenice visine 50 cm u japankama sa 80 godina nešto je što inspiriše svakoga ko je vidi’, dodaje Mackenzie
Ovaj neobičan par dokazuje da starost ne mora biti sinonim za slabost ili tjelesnu nemoć. Phil naglašava da je tajna uspjeha njegovog đeda i bake u disciplini: ‘Moj đed se oduvijek fokusirao na trening snage. Do danas diže tegove i praktikuje restrikciju kalorija’. Prema njegovim riječima, smanjenje unosa kalorija i vježbanje ne samo da pridonose zdravlju, već mogu produžiti životni vijek i poboljšati kvalitetu života.
Izvor: Večernji.hr
