Bez obzira na to o kojem se događaju ili svečanosti radi, dvorske i protokolarne dužnosti u kojima učestvuje su zaista brojne i raznolike. Španska kraljica Leticija uvijek oduševljava svojim besprijekornim stilom i njegovanim izgledom. Proslavila je 52. rođendan, ali čini se da biologija u njenim ranim pedesetim ne igra presudnu ulogu – znakovi starenja, koji se u ovom životnom razdoblju neumitno javljaju, suzbijeni su njenim zdravim stilom života, redovnom njegom i kontrolisanim načinom ishrane.
.
O čemu se radi? Riječ je o dugotrajnom, svakodnevnom ulaganju u sebe, čije su posljedice na kraju svima vidljive. Kraljica Leticija jedna je od rijetkih javnih ličnosti koja ne mora stalno kontrolisati svoju medijsku sliku, jer iz svakog ugla i u svakoj prilici izgleda fantastično. Tako je, na nedavnoj dodjeli španskih državnih nagrada u kulturi, gdje je bila domaćica zajedno sa svojim suprugom Felipeom VI., odabrala bijelu čipkastu haljinu koja je naglasila njen savršeni struk i potpuno otkrila vrat, dio tijela na kojem se biološke posljedice zrele dobi najprije primjećuju.
Kraljica je poznata po besprijekornom stilu i njegovanom izgledu.
No, to nije njen slučaj, a Letizijina kraljevska kombinacija za blistavi izgled i sjajnu kožu uključuje izbalansiranu ishranu, redovnu tjelesnu aktivnost i njegu. Kada je 2015. godine imenovana posebnom ambasadorkom za ishranu Ujedinjenih nacija, kraljica Leticija je izjavila da će iskoristiti svoju ulogu da istakne i podijeli vlastita iskustva o dobrobiti mediteranske ishrane, koju kombinuje sa Perriconeovom dijetom. Ovaj način ishrane i životni stil utemeljio je američki dermatolog i nutricionista dr. Nicholas Perricone, koji se snažno protivi korišćenju botoksa u estetskim tretmanima.
.
Za razliku od većine dijeta, Perriconeova metoda zapravo nije način ishrane kojim se dolazi do željene tjelesne težine gubitkom kilograma, već predstavlja „anti-ageing“ životni stil. Njezine preporuke podstiču mnoge zdrave navike i baziraju se na namirnicama čiji niski glikemijski sastav dokazano pomaže u borbi protiv starenja, poput maslinovog ulja, raznog povrća, žitarica, masne ribe i bobičastog voća, a djeluju i antiupalno, doprinoseći zdravlju i ljepoti kože.
Kraljica Leticija često ističe da se njezina ishrana temelji na povrću, voću i salatama, koje čine do 80 posto njenog dnevnog unosa. Sve ove namirnice su bogate vlaknima i brzo daju osjećaj sitosti. Osim toga, kraljica izbjegava šećer, alkohol, gazirana pića i kafu, kao i industrijski prerađenu hranu.
U trenucima kada se za stolom nazdravlja, kraljica Leticija podiže svoju čašu i prinijeti je ustima, ali nikada iz nje ne ispija niti kapi, prema insajderskim informacijama sa španskog dvora. Za razliku od nje, njen suprug kralj Felipe VI. je vrhunski poznavatelj vina i vlasnik cijenjenog privatnog podruma u palači.
Izvor: Gloria.hr