Holivudska glumica Hale Beri, koja je i u šestoj deceniji života sinonim za ljepotu i vitalnost, ponovo je privukla pažnju javnosti kada je na društvenim mrežama pokazala zavidnu figuru. Njeni obožavaoci širom svijeta ostali su impresionirani formom koju glumica održava zahvaljujući posvećenosti posebnom režimu treninga.
Prema riječima njenog trenera, ključ vitke i zategnute figure slavne dobitnice Oskara je u borilačkim sportovima, a prije svega u MMA treninzima, kojima je posvećena već više od deset godina. Osim što joj je donio fantastične fizičke rezultate, ovaj vid treninga pomaže joj i da održi mentalnu snagu i disciplinu.
„Borilački sportovi su mi promijenili život. Ne samo da sam jača i izdržljivija, već sam naučila da pomjeram sopstvene granice“, izjavila je Beri u jednom od ranijih intervjua.
Pored intenzivnih treninga, glumica vodi računa i o ishrani, pridržavajući se režima bogatog proteinima i zdravim mastima, dok je unos šećera i procesuirane hrane svela na minimum.
Hale Beri je primjer kako posvećenost i disciplina mogu da održe vitalnost i u poznim godinama, a njena posljednja objava još jednom je potvrdila da je za holivudsku zvijezdu „godine samo broj“.
ETOportal
