Sa hladnijim danima više vremena provodimo u zatvorenim prostorijama, škole i radna mjesta ponovo su puni, a respiratorni virusi lakše se prenose među ljudima. Prehlada, grip i druge infekcije mogu imati slične simptome, ali njihov tok i težina nijesu isti kod svih osoba.
Jedna od najkorisnijih navika je redovno provjetravanje prostorija. Boravak u zatvorenom prostoru bez dovoljno svježeg vazduha povećava mogućnost prenosa respiratornih infekcija, naročito kada više ljudi duže boravi u istoj prostoriji.
Važno je i redovno pranje ruku, posebno prije jela, nakon korišćenja toaleta i po povratku kući. Kada kašljemo ili kijamo, usta i nos treba prekriti maramicom ili pregibom lakta, a korišćenu maramicu odmah baciti.
Ako se pojave simptomi poput temperature, kašlja, bolova u mišićima ili izraženog umora, korisno je odmoriti se i smanjiti bliske kontakte sa drugim ljudima. Osobe koje imaju povećan rizik od komplikacija trebalo bi da se savjetuju sa svojim ljekarom o prevenciji i eventualnoj vakcinaciji protiv gripa i drugih infekcija za koje postoje preporuke.
Posebnu pažnju treba obratiti na otežano disanje, bol u grudima, konfuziju ili naglo pogoršanje stanja. Takvi simptomi zahtijevaju hitnu medicinsku procjenu.
Ne postoji jedna navika koja može potpuno spriječiti infekciju, ali kombinacija provjetravanja, higijene, odgovornog ponašanja kada smo bolesni i pravovremenog savjeta zdravstvenog radnika može smanjiti rizik i pomoći u zaštiti osjetljivijih članova porodice.
ETOportal
