Kada neko pomene Hale Beri, vjerovatno se nećete prvo sjetiti uloge za koju je dobila Oskara, već ćete reći: „Ta žena izgleda kao milion dolara!“. Izgleda kao sto miliona dolara, posebno ako se uzme u obzir činjenica da je ovog avgusta napunila 58 godina.
Hale Beri, nekadašnja Bond djevojka, zaustavlja rad srca gdje god se pojavi, a tako je bilo i pre nekoliko večeri u Njujorku kada je očarala prisutne na premijeri filma „Never Let Go“. Nosila je kreaciju koja laska njenoj savršenoj silueti, a ono što nije nosila jeste – brushalter. Izgleda da joj nije ni potreban, i dalje sve stoji na svom mjestu iako je na kraju pete decenije.
Da ne zaboravimo da ima i dvoje djece, ali i dijabetes tipa 2 koji joj je dijagnostifikovan u ranim dvadesetim godinama.
Ako bacite pogled na njen Instagram profil, biće vam kristalno jasno zbog čega je Hale Beri jedna od najatraktivnijih holivudskih diva. Kad bi ušla u beauty trku sa mnogo mlađim koleginicama, verovatno bi bez problema pobjedila. Zdrav život, redovni treninzi, uravnotežena ishrana – to je sastav njene formule za savršen izgled, a očigledno i za vječnu mladost.
Kada se prije nekoliko godina pripremala za ulogu MMA borca, besomučno je vježbala, nije izlazila iz teretane. Pozaviđeli bi joj i olimpijci. U priču je uključila boks, koji inače redovno upražnjava jer joj pomaže da se oslobodi stresa i podigne samopouzdanje, istezanje koje joj služi kao priprema za teže vježbe kao što je dizanje tegova, potom trčanje, i na kraju jogu, za vraćanje tijela u balans i smirivanje mišića posle naprezanja.
Dijeta Hale Beri
Poznata je i kao jedan od najglasnijih zagovornika keto dijete, jer joj je pomogla da dijabetes drži pod kontrolom. Preskače doručak, s čim se možda mnogi nutricionisti ne bi složili, a umjesto njega pije sok od cijeđenog limuna, zeleni smuti i bulletproof kafu (poznata i kao keto kafa, sveža kafa sa puterom i kokosovim uljem). Slijedi trening, pa prvi obrok između 12 i 14 časova. Ručak se obično sastoji od piletine sa puno povrća, ili jaja, ili ribe.
Unos voća je smanjila, posebno onog koje sadrži dosta šećera. Poslednji obrok je oko osam ili devet sati, a nakon toga – post. Do sjutrašnjeg ručka.
Pošto ima dijabetes, šećer je davno izbacila iz ishrane. To joj, kako je priznala, na početku nije bilo lako jer je bila zavisnica od slatkiša. No, zdravlje je važnije od požude. Odrekla se i namirnica koje sadrže ugljene hidrate, ne jede pirinač i hleb, ali im je našla alternativu. Pije mnogo vode i uzima aminokiseline, koje regenerišu mišiće.
Pored fizičkog zdravlja, zgodna glumica pažnju posvećuje i mentalnom. Kad poželi da oslobodi misli i da se opusti, povlači se u kutak predviđen za meditaciju, a to je obično na kraju dana, kako bi se „ponovo povezala sa sobom“ i pripremila svoj um i tijelo za nove izazove.