Sezona prehlade i gripa donosi kihanje, kašalj i umor, ali i prirodne saveznike koji pomažu organizmu da se brže oporavi – šolju toplog, ljekovitog čaja. Osim što grije i umiruje, čaj može ublažiti simptome i ojačati imunitet.
Đumbir i limun – kombinacija koja razbistrava
Čaj od svježeg đumbira s dodatkom limuna i kašičice meda ublažava grlobolju, smanjuje upalu i pomaže u borbi protiv virusa. Đumbir djeluje kao prirodni antioksidans i podstiče znojenje, čime pomaže tijelu da se izbori s temperaturom.
Nana i kamilica za umirenje
Ovi čajevi su odlični za opuštanje mišića, olakšavanje disanja i smanjenje kašlja. Kamilica dodatno umiruje i poboljšava san, što je važno za oporavak.
Zeleni čaj za jači imunitet
Zeleni čaj je bogat antioksidansima koji pomažu u jačanju odbrambenog sistema. Redovno konzumiranje može pomoći u prevenciji infekcija i ubrzati regeneraciju organizma.
Šipak i zova – prirodni vitamini u šolji
Čaj od šipka obiluje vitaminom C, dok zova djeluje antivirusno i pomaže pri iskašljavanju. Ova kombinacija posebno je korisna kod gripa i upala disajnih puteva.
Za kraj – ne zaboravite da čaj nije samo lijek, već i trenutak mira. Topla šolja u rukama i nekoliko minuta opuštanja mogu biti najbolji recept za brži povratak energiji i zdravlju.
ETOportal