Ako jutro počnete čašom toplog napitka od limuna, đumbira i malo meda, dobićete osvježavajući napitak koji se lako priprema i može biti prijatan način da započnete dan.
Potrebno:
- 250 ml mlake vode
- sok od pola limuna
- 2–3 tanka kolutića svježeg đumbira
- 1 kašičica meda
Priprema:
Đumbir stavite u mlaku vodu i ostavite nekoliko minuta. Dodajte svježe iscijeđen limun, a kada se napitak malo prohladi, umiješajte med.
Važno: voda ne treba da bude vrela, posebno ako dodajete med.
Zašto baš ovaj napitak?
Limun je izvor vitamina C, đumbir daje karakterističan aromatičan ukus, dok med prirodno zaslađuje napitak. Uz to, čaša tečnosti ujutro doprinosi unosu vode nakon noći.
Mali jutarnji ritual koji ne traži mnogo vremena, a dan počinje osvježavajuće.
Napomena: Napitak nije zamjena za doručak niti lijek, već jednostavan dodatak jutarnjoj rutini.
ETOportal
