Prije polaska na odmor, važno je da ponesete i malu apoteku sa sobom, koja će vam pomoći da se izborite sa nepredviđenim sitnicama i zdravstvenim tegobama. Evo šta je neophodno da imate pri ruci:
-
Lijekovi koje redovno koristite, u originalnom pakovanju, plus rezervu za nekoliko dana više – korisno je u slučaju kašnjenja ili produženja odmora.
-
Lijekovi za bol i temperaturu – poput ibuprofena ili paracetamola.
-
Lijekovi za želudac – antacidi, lijekovi protiv dijareje i oralne rehidratacione soli.
-
Protiv alergija i respiratornih tegoba – antihistaminici, sprejevi ili kapi za nos, sirupi za kašalj.
-
Protiv mučnine – tablete za mučninu tokom vožnje, plovidbe ili leta.
-
Osnovni priručni pribor – flasteri, antiseptička sredstva, hidrokortizon krema, zavoji, pinceta i makazice.
-
Za ubode insekata i zaštitu od sunca – krema sa zaštitnim faktorom, sprej protiv insekata, gel za ubode.
-
Sredstva za higijenu i dezinfekciju – antiseptičke maramice i gelovi sa najmanje 60% alkohola.
-
Dokumentacija i kontakti – kopije recepata, spisak lijekova sa dozama, kontakt vašeg doktora, fotokopije zdravstvenog osiguranja.
-
Apoteka za kućne ljubimce – ukoliko putujete sa životinjama, ponesite i njihove osnovne lijekove i dokumentaciju.
Savjeti za pakovanje:
-
Sve lijekove nosite u ručnom prtljagu, jasno označene i organizovane.
-
Informišite se o pravilima i ograničenjima na destinaciji u vezi sa lijekovima.
-
Redovno provjeravajte rok trajanja lijekova i ne koristite one kojima je istekao.
Ovako ćete biti spremni za svaku nepredviđenu situaciju i moći ćete da uživate u odmoru sa više sigurnosti i bezbrižnosti.
ETOportal
