Soda bikarbona često se naziva magičnim prahom koji može pozitivno uticati na naše zdravlje. Njene brojne primjene su dobro poznate, a posebno su korisne za održavanje zdravlja. Napici na bazi sode bikarbone mogu vam pomoći da preventivno djelujete na razne bolesti, povećate energiju, ubrzate metabolizam ili olakšate probleme sa stomakom.
Poznavaoci ističu čak 77 korisnih svojstava sode bikarbone koja se mogu koristiti u zdravlju, ljepoti i domaćinstvu. Njenom konzumacijom možete značajno poboljšati opšte zdravstveno stanje, a u kombinaciji s drugim sastojcima, njena učinkovitost se dodatno povećava.
Predstavljamo vam četiri načina na koje možete iskoristiti sodu bikarbonu, kao i napitke koje možete lako pripremiti kod kuće kako biste se prirodno riješili određenih zdravstvenih tegoba.
Soda bikarbona kao preventiva
Jednostavna primjena sode bikarbone je miješanje njenog praha s običnom vodom. Napitak se pravi od dvije kašike sode pomiješane u čaši vode. Ovu mješavinu treba popiti unutar sat vremena i ponoviti tri puta dnevno. Iako ovaj napitak ne liječi specifične bolesti, djeluje kao prevencija mnogim oboljenjima.
Održavanje tijela u alkalnom stanju je ključno, a soda bikarbona može pomoći u uravnotežavanju pH nivoa, što može spriječiti razvoj brojnih bolesti, uključujući i teže.
Ako imate gorušicu ili probavne probleme, pola kašičice sode bikarbone rastvorite u pola šolje vode i popijte jedan sat nakon obroka.
Soda bikarbona kao energetsko piće
Soda bikarbona može vam pomoći da održite energiju tokom fizičkog napora ili vježbanja, jer smanjuje kiselost koja se stvara u mišićima. Za ovo energetsko piće potrebne su vam 7 šolja kokosove vode koju treba zagrijati, a zatim dodati 1/4 kašičice sode bikarbone. U smjesu dodajte 1/2 šolje soka od limuna, 1/4 šolje meda i 1/2 šolje morske soli.
Mješavinu sipajte u staklenu teglu i čuvajte u frižideru. Ovo energetsko piće možete koristiti tokom sedam dana.
Soda bikarbona i zeleni čaj za bolji metabolizam
Ovaj napitak može ubrzati vaš metabolizam i pomoći u smanjenju tjelesne težine. Aktivne supstance u zelenom čaju, poput katehina, teanina i kofeina, efikasno sagorevaju masti, a dodatak sode bikarbone poboljšava proces mršavljenja, jer se u kiseloj sredini masti teže sagorevaju.
Napitak se pravi dodavanjem 1/4 kašičice sode bikarbone u šolju pripremljenog zelenog čaja, koji treba piti barem jednom dnevno.
Soda bikarbona za probleme sa stomakom
Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) nastaje kada se želudačni sadržaj vraća u jednjak, a soda bikarbona može biti korisna u tretmanu ovog problema. Pomešajte 1/4 kašičice sode bikarbone s 2 kašike jabukovog sirćeta u šolji vode i pijte po potrebi.
Izvor: Krstarica