Iako se često smatraju zdravim izborom, pojedini napici mogu negativno uticati na zdravlje srca. Stručnjaci upozoravaju na skrivene rizike koje mnogi zanemaruju.
Mnogi napici koji se reklamiraju kao zdrava alternativa gaziranim sokovima i zaslađenim pićima mogu imati neočekivano negativan uticaj na zdravlje srca. Stručnjaci upozoravaju da pojedini proizvodi sadrže velike količine šećera, kofeina i drugih sastojaka koji, ako se konzumiraju prekomjerno, mogu povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Među napicima na koje treba obratiti posebnu pažnju nalaze se voćni sokovi sa dodatim šećerom, energetska pića, zaslađene sportske formule, aromatizovane kafe i pojedine vrste ledenih čajeva.
Voćni sokovi, iako bogati vitaminima, često sadrže visok procenat šećera i manje vlakana od svježeg voća. Energetska pića, s druge strane, mogu izazvati povišen krvni pritisak i ubrzan rad srca zbog velike količine kofeina i stimulansa.
Stručnjaci upozoravaju i na sportske napitke, koji su namijenjeni prvenstveno profesionalnim sportistima i osobama izloženim intenzivnim fizičkim naporima, dok njihova svakodnevna konzumacija može dovesti do unosa viška šećera i kalorija.
Aromatizovane kafe i ledeni čajevi često sadrže skrivene zaslađivače i dodatke koji mogu negativno uticati na zdravlje ukoliko se konzumiraju u većim količinama.
Ljekari savjetuju da se prilikom izbora napitaka prednost daje vodi, nezaslađenim čajevima i svježe cijeđenim sokovima u umjerenim količinama, uz pažljivo čitanje deklaracija i sastava proizvoda.
ETOportal
