Sunce je dio svakodnevnog života, posebno tokom ljeta, ali njegova svjetlost ostavlja trag na koži mnogo duže nego što mislimo. UV zračenje povezano je sa prijevremenim starenjem kože, pojavom pigmentacija i, što je najvažnije, povećanim rizikom od razvoja raka kože.
Oštećenje kože ne nastaje samo tokom dana provedenih na plaži. Izloženost UV zračenju može se ponavljati tokom svakodnevnih aktivnosti – dok šetamo, vozimo, radimo pored prozora ili boravimo na otvorenom. Posljedice se vremenom mogu nagomilavati.
Svjetska zdravstvena organizacija navodi da je ultraljubičasto zračenje glavni uzrok raka kože, uključujući melanom, bazocelularni i planocelularni karcinom. Rizik dodatno povećavaju opekotine od sunca, posebno ponavljane i one nastale u ranijem životnom dobu.
UVA i UVB – nevidljiva prijetnja koži
UV zračenje ne možemo vidjeti niti osjetiti, ali ono može izazvati oštećenje DNK ćelija kože. UVB zraci posebno su povezani sa nastankom opekotina, dok UVA zračenje prodire dublje u kožu i ima važnu ulogu u njenom fotostarenju.
Dugotrajno i prekomjerno izlaganje UV zračenju povećava rizik od različitih oblika raka kože. Zbog toga zaštita ne bi trebalo da bude rezervisana samo za dane kada je sunce najjače ili kada boravimo na moru.
Nova promjena na koži ne treba da se ignoriše
Jedan od važnih znakova upozorenja jeste pojava nove pigmentisane promjene koja ranije nije postojala.
Posebnu pažnju treba obratiti i na postojeći mladež koji počne da mijenja:
- boju,
- oblik,
- veličinu,
- ivice,
- površinu ili teksturu.
Upozorenje mogu predstavljati i promjene koje krvare, svrbe, bole ili ne zarastaju.
Važno je znati da sumnjiva promjena ne mora uvijek biti tamna ili crna. Rak kože može izgledati i kao crvenkasta, ružičasta ili drugačije obojena promjena, zavisno od njegovog tipa. Zato svaku novu ili neobičnu promjenu koja raste ili se mijenja treba pokazati dermatologu.
Što se ranije otkrije, veća je mogućnost uspješnog liječenja
Rano prepoznavanje promjena na koži ima veliki značaj. Svjetska zdravstvena organizacija ističe da rano otkrivanje raka značajno povećava mogućnost uspješnog liječenja, a koža je među organima kod kojih rano prepoznavanje sumnjivih promjena ima posebnu važnost.
Zato nije dobro čekati da promjena postane velika, bolna ili izražena. Ako se pojavi nešto novo ili se postojeća promjena počne mijenjati, dermatološki pregled je najbezbjedniji način da se utvrdi o čemu je riječ.
Riječ stručnjaka: Zaštita počinje prije izlaska na sunce
Savjet stručnjaka: Najbolja zaštita od UV zračenja nije oslanjanje samo na kremu za sunčanje. Potrebno je kombinovati više mjera, boravak u hladu, zaštitnu odjeću, šešir sa širokim obodom, naočare koje štite od UVA i UVB zračenja i odgovarajuću kremu za nezaštićene djelove kože.
WHO preporučuje korišćenje širokospektralne kreme sa zaštitnim faktorom SPF 30 ili višim, uz dovoljan nanos i ponovno nanošenje, naročito nakon kupanja, znojenja ili fizičke aktivnosti. Krema ne treba da bude razlog za produžavanje boravka na suncu.
Solarijum nije bezbjedna alternativa suncu
Ni vještačko UV zračenje nije bez rizika. WHO navodi jasnu povezanost korišćenja solarijuma sa povećanim rizikom od raka kože i preporučuje njihovo izbjegavanje.
Tri pravila koja mogu sačuvati zdravlje kože
1. Zaštitite se od UV zračenja.
Birajte hlad, zaštitnu odjeću i šešir, a na nezaštićene djelove kože nanesite širokospektralni SPF 30 ili viši. Zaštitu ponavljajte prema uputstvu proizvoda, naročito nakon kupanja i znojenja.
2. Posmatrajte svoju kožu.
Obratite pažnju na svaki novi mladež ili pigmentisanu promjenu, ali i na postojeću promjenu koja mijenja boju, oblik, veličinu ili teksturu, krvari, svrbi ili boli.
3. Ne odlažite pregled.
Ako primijetite promjenu koja vas zabrinjava, zakažite pregled kod dermatologa. Posebno je važno da osobe sa povećanim rizikom razgovaraju sa ljekarom o tome koliko često treba kontrolisati kožu.
Sunce ne mora biti neprijatelj, ali nezaštićeno i pretjerano izlaganje UV zračenju jeste rizik koji ne treba potcjenjivati. Nekoliko jednostavnih navika i pravovremeni pregled mogu napraviti veliku razliku.
ETOportal
