Visok krvni pritisak, ili hipertenzija, često se naziva “tihim ubicom” jer dugo ne daje simptome, a može dovesti do srčanog ili moždanog udara. Stručnjaci upozoravaju da mnogi ljudi vjeruju u zablude koje ih mogu skupo koštati zdravlja.
1. “Osjećam se dobro, znači da je pritisak normalan.”
Hipertenzija najčešće nema simptome. Jedini način da znate vrijednosti je redovno mjerenje.
2. “Mladi ne mogu imati visok pritisak.”
Iako je češći kod starijih, sve više mladih ljudi, posebno zbog stresa i loše ishrane, ima povišen pritisak.
3. “Ako uzmem lijek kad mi skoči, to je dovoljno.”
Terapija se mora uzimati kontinuirano, prema preporuci ljekara, jer povremeno uzimanje ne štiti krvne sudove.
4. “So nije problem ako je ne dodajem na sto.”
Većina soli nalazi se u prerađenoj hrani, pa je važno čitati deklaracije i smanjiti unos industrijskih proizvoda.
5. “Visok pritisak je neizbježan dio starenja.”
Iako rizik raste s godinama, zdrava ishrana, fizička aktivnost i redovna kontrola značajno smanjuju mogućnost komplikacija.
Ljekari savjetuju da svi odrasli redovno mjere pritisak i da se ne oslanjaju na osjećaj ili “narodne savjete” – prevencija i rana kontrola mogu spasiti život.
ETOportal